RECOMENDADA PARA EL 2013

http://www.youtube.com/watch?v=G4zhHfPRrmM

ABDOMINALES

Llega el verano y con él la famosísima operación bikini. Pero esta operación bikini no solo va orientada a perder esos kilos de más que hemos ganado durante el invierno, especialmente en las fiestas, no. También surge el deseo irremediable por, en unos pocos meses, pasara de ser unos tirillas a tener unos músculos que me río yo de Jean Claude Van Dan. Imposible. Y cuanto antes nos mentalicemos, mejor que mejor. La gente que luce un cuerpo perfecto (el concepto que cada uno tengáis de perfecto) lleva, aunque no lo parezca, meses y meses de sacrificio en un gimnasio, siguiendo una dieta estricta y hábitos saludables.

Pero ahí no radica el peligroso, pues de ilusiones vive el hombre y si bien este verano no podemos lucir el cuerpo que queremos, podemos proponernos empezar desde ahora mismo a currárnoslo y empezar a llevar una vida más sana en la que el deporte y los buenos hábitos alimenticios sean una constante en nuestra vida.
Lo peligroso son los consejos que estoy empezando a oír por ahí, de manos de gente que carece de experiencia, a pobres diablillos que se meten en foros preguntando como lucir un cuerpo más definido, especialmente, aquellos músculos que a la vista resultan más agradables y llamativos: pectorales, glúteos y sobre todo, abdominales.

Dando vueltas por los foros de fitnnes y nutrición, me he encontrado con que, algunos de los usuarios que participan en ellos, ante la pregunta de como definir más los abdominales en poco tiempo para poder lucirlos en la playa, dan algunos consejos que, aparte de ineficaces, ponen en peligro la salud de aquellos que decidan llevarlos a la práctica. Así que desde aquí voy a desmentir dos de los grandes consejos que más se repiten en la mente de todo aquel que quiere lucir palmito este verano. Aunque van referidos a los abdominales (el músculo que más admiradores tiene), pueden ir dirigidos a cualquier otro:

1. Las repeticiones: Por muchas repeticiones que se hagan no vamos a conseguir mejores efectos visibles en nuestros abdominales principalmente debido a tres causas. La primera es que la musculación no quema grasa; es decir, por muchas repeticiones que hagáis, si tenéis una capa de grasa encima de ellos, se quedarán ocultos bajo ella. Además el cuerpo tiene memoria física; es decir, si hacemos muchas veces un mismo ejercicio, el cuerpo se acostumbra a él por decirlo de alguna forma y, lo que antes suponía un esfuerzo para los abdominales, se convierte en una rutina y por lo tanto no se desarrollan. Y por favor, entre cada sesión de entrenamiento hay que dejar descansar a los músculo al menos 24 horas. He llegado a leer que algunos locos hacían todos los días 600 repeticiones, 7 veces a la semana. Con eso lo único que vamos a lograr seguramente sea lesionarnos y en el peor de los casos de manera irreversible.

2. Los “potingues mágicos”: esto va precisamente por uno que últimamente estoy escuchando demasiado: Thiomucase + Thrombocid. Esta es una fórmula más antigua que la tana, que incluso mi madre alguna vez la ha usado. Sabéis que el Thiomucase es un anticelulítico que en teoría quema las capas de grasa más superficiales del cuerpo, mediante su aplicación mañana y noche con un masaje circular para favorecer la circulación. Si a ello le sumamos Thrombocid, que es un medicamento en forma de pomada para uso cutáneo que aplicada sobre la piel mejora elflujo sanguíneo favoreciendo la disolución de los coágulos, lo que hacemos es mejorar la absorción del anticelulítico, mejorando con ello sus resultados.
   Y la verdad es que es cierto, lo es. Pero presente un serio inconveniente. Y es que hay gente que lo usa, junto con el anticelulítico, varias veces al día, 7 veces por semana. Con eso lo que hacemos es que el poder coagulante de nuestro cuerpo baje de sus niveles normales, y por culpa de esto, se han dado casos de gente que, utilizándolo, han sufrido algún tipo de accidente y cuando el médico ha intentado cortar la hemorragia provocada por el mismo, se las visto y deseado, con el peligro de desangrarse que ello conlleva.

Así que por favor para todos aquellos que lo usen, que lo hagan con mesura y sobre todo con cabeza. Esporádicamente no está mal pero el peligro que conlleva es que para que su uso sea efectivo, ha de realizarse varias veces al día, y mezclado con Thrombocid, es una dosis que puede resultar peligrosa, así que mi consejo es que os dejéis de mejunjes, salgáis a correr y llevéis una vida sana, controlando los hábitos alimenticios. Esa es la solución.

LO QUE ELLAS QUIEREN HACERNOS

Prólogo: estimado lector, antes de comenzar la lectura propia de este artículo que revelara algunas cuestiones de la relaciones íntimas entre los hombres y las mujeres le expongo cual es él código con él que hay que leer dicho mensaje. En rosa aparecerán escritas aquellas palabras u oraciones cuya enunciación tenga rasgos femeninos (sensiblería, romanticismo y delicadeza), mientras que en azul aquellas masculinas (sarcasmo, carencia de glamour y machismo). En negro estarán las palabras y oraciones que carezcan de género o que podríamos definir como neutras. Solamente eso: ¡a ilustrarse!

Esta claro que si Dios hubiese sido mujer no hubiese escrito la Biblia, sino la revista Cosmopolitan. Es que la mentada publicación orientada al público femenino resulta una fuente inagotable de sabiduría sobre todo si sabemos leer entre líneas y entender como es que ellas nos ven a nosotros. Recientemente la revista ha publicado un listado de tips llamado “10 cosas que hacer con un hombre desnudo“. ¿A quien le habrán consultado? En fin, aquí el mencionado top ten.

10. Desvístele. Este consejo apunta a que debe ser la mujer la que tome la iniciativa y debe ser ella quien desvista al hombre. Yo me pregunto, si no es ella, ¿quién entonces?

9. Ellas arriba. Otra vez dando vuelta los roles que según Cosmopolitan (o Cosmo para los amigos) están preestablecidos. Este tip afirma que debe ser la mujer la que tome control de la situación situándose encima de él. Ok, pero después no se quejen de que les agarramos la nuca cuando bajan.

8. Textual: “Juega con él en la cama a que es un pastelito irresistible para tu merienda“. Un consejo que mezcla delicias sexuales con delicias alimenticias. Después de que todas las manifestaciones feministas nos quisieron convencer de que la cocina no es el ámbito natural de la mujer, resulta que ahora quieren llevar comida a la cama. ¡Cuidado mujeres! Corren el riesgo de llevar a la cama algo que nos tiente mas que ustedes.

7. Otra textual: “Coge su brazo y empieza a hacer los mismos movimientos que harías con su pene, incluso puedes besarle, para que se haga una idea más cercana“. Después se quejan cuando decimos que las mujeres son complicadas y ¡ahora quieren masturbar un brazo!

6. Calentamiento visual. La idea es que la mujer ponga su mejor cara de tentación ante la figura del hombre y en especial ante el monumento a la virilidad que cada uno porta. En esta le doy la derecha, solamente que si la idea es subir el autoestima del hombre y por propiedad transitiva su calentura, en este consejo quedan excluidas las malas actrices.

5. Susurros. Ok, esta se la concedemos chicas.

4. Posiciones. Aquí la recomendación es optar por posiciones que encimen los rostros o que mantengan el contacto visual. No es mala idea, pero en materia de posiciones es complicado resumir en una línea lo que los hindúes se tomaron el tiempo de transcribir en varias páginas en el “Kama Sutra”.

3. Masaje. ¿¡Otra vez invirtiendo roles!? Bueno, nadie se va a quejar de recibir un masaje, sobre todo si es “completo” como recomiendan las chicas de Cosmo.

2. Hielo. Aquí entre en juego el concepto de “cambio de temperaturas” que según dice la revista es “un estímulo muy placentero”. Solamente voy a hacer la siguiente aclaración: el pene no es como el agua y no se pone más duro en temperaturas bajo cero, ¡sepanlo!

1. Una textual más: “Vuelve loco a tu hombre haciéndole un poco de tortura sexual“. Como si no nos torturaran lo suficiente a la hora de ver futbol, cuando jugamos a la Play, cuando hay que sacar a pasear al perro o cuando hay que recoger los platos de la mesa, ahora quieren llevar la tortura al dormitorio. Paso.

COSAS QUE LAS MUJERES DEBEN EVITAR

Las mujeres tenemos la mala costumbre de hablar de nuestras antiguas parejas, pero lo que no tenemos en consideración es que sólo debemos hacerlo con nuestras amigas.

Te contamos las 10 peores cosas que le puedes decir a tu nuevo amor sobre el antiguo y ahora "ex".

1. “Todos lo amaban”
A los hombres les gusta pensar que son el mejor con el que has salido y que incluso es el favorito de todo tu círculo cercano.

2. “Ganaba buena plata”
Si él se entera que su sueldo es menor al de tu ex, entonces se sentirá incompetente ya que les gusta pensar que le pueden proveer de todo a su mujer.

3. “Me rompió el corazón”
Si dices esto, en su mente significa que todavía piensas en tu ex. Da lo mismo si era un mujeriego que ya no quieres volver a ver, él creerá que sigues de duelo.

4. “Él está bien”
Hay pololos que mantienen el contacto luego que terminan, pero a ninguna persona le gusta saber que su pareja todavía habla con su ex. Lo harás sentir inseguro.

5. “Una vez vine con mi ex”
Todos hemos tenido otras relaciones, pero cuando vuelves a estar en pareja es mejor quedarte callada sobre los lugares que visitaste y cosas que hicieron, así harás que todos sus momentos juntos sean especiales.

6. “Él me regaló esto”
Gran error. Si dices esto, lo que él escucha es que cada vez que te lo pones piensas en tu ex y no en tu actual pareja. Será una distracción.

7. “Él y yo teníamos planes de…”
Todas las parejas tenían planes de algo, pero cuando la relación termina también las ideas en conjunto. No hagas que tus antiguos objetivos con tu ex sean también de tu nuevo pololo.

8. “Él era chistoso”
A todos los hombres les gusta hacer reír a las mujeres, y aun que tu ex haya sido el hombre más divertido del planeta, no hagas que tu actual pareja lo sepa.

9. “Él se metía en peleas”
Tu pololo no quiere sentir que tu ex puede volver en cualquier momento y él tendrá que golpearlo. Además, tampoco quiere la presión de tener que enfrentar a cuanto hombre te mire porque cree que eso es lo que te gusta.

10. “Él era bueno/malo en la cama”
Este es el tema más sensible para los hombres. Si dices que era bueno entonces se sentirá como poca cosa para ti, y si dices que era malo entonces pensará que si saliste con un hombre malo en la cama a lo mejor él también lo es y no le dirás nada. Por donde lo mires tú serás la que saldrá peor así que evítalo a toda cosa.

¡SE COMO EL TIGRE!

Hoy queremos brindarle un homenaje a Radamel Falcao, un gran ser humano fuera de las canchas  y un gran   futbolista con un talento único que lo hace dentro de los mejores jugadores del mundo, este colombiano nacido en la ciudad de Santa Marta, una ciudad a las orillas del mar caribe y una majestuosa sierra nevada que asombra con su bella, vio nacer a este tigre que empezó a jugar fútbol a muy corta edad y en también una corta edad debuto con los lanceros de Boyaca a los 13 años, y a los 15 años fue traspasado a el club River de Argentina en el año 2001, a un costo de traspaso por 500.000 dolares. empezó a consolidarse en el año 2005 de la mano del técnico Reinaldo Merlo, que le deposito la confianza que necesitaba y con total de 7 goles cerro la primera temporada como jugador revelación de River Plate. Falcao pasaba por un gran momento de ilusión, ya que sentía que todo su trabajo había rendido frutos, pero a veces tristemente algunos frutos se pudren , y así en la pre temporada del 2006 sufre una grave lesión de ligamentos , que lo marginaron de la cancha varios meses, "estos fueron los meses mas difíciles que me ha tocado vivir", afirma Falcao que con el apoyo de su familia no perdía la fe de ser un jugador reconocido. Trabajo duro , en cada entrenamiento en cada sesión terapeutica por recuperarse y es de admirar esta fortaleza de este brillante futbolista, hay algo que nos enseña Falcao a lo largo de su historia y es la razón de esta columna "NUNCA RENUNCIAR A TUS SUEÑOS", el hombre es capaz de cumplir todo lo que se propone, no hay nada imposible, si trabajamos duro, con dedicación  responsabilidad, coraje, saber levantarse cuando se cae, saber ser sordo cuando sea necesario, esto que significa, va a ver muchas personas que te dirán que tus sueños son imposibles, que no hay dinero, que eso no es rentable, pero si es tu sueño se sordo lucha por el sin escuchar esas a esas personas que lo hacen muchas veces por envidia. otro ejemplo claro de la vida futbolista de Falcao es su paso por la selección Colombia, al principio era un jugador odiado por los hinchas , y muchas veces se pedía que no se convocara , pero el siguió  sordo a esas palabras y hoy en día es el mejor de la selección Colombia, ademas gano muchos títulos con el Porto (Portugal) y con el Atlético de Madrid  ¿admirable o no?,  ,te hago la invitación para que reflexiones acerca de tu vida lector, y veas tus fortalezas y debilidades y como puedes implementar esas fortalezas a tus sueños y tratar de mejorar tus debilidades para no estropearlos, no te rindas has tus sueños realidad. estas características que he mencionado  diferencian a los seres humanos a exitosos de los fracasados, ¿en que bando quieres estar?.

LOS MUERTOS CAMINAN

Octubre 2012 llega a nuestra tele el estreno de la tercera temporada de una de las mejores series de los últimos años  THE WALKING DEAD, basada en un comics del mismo nombre, escrito por Robert Kirkman hace ya 9 años. Grandes sorpresas nos espera en esta nueva temporada

Desde que conocí el primer capitulo de Walking Dead , se ha vuelto como un vicio para mi , se que no soy el único que siente esa sensación de ver algo que valga la pena, es una gran serie que cambia el concepto de los zombie, haciéndolos mas modernos y reales , esto es lo mas importante no son como algunas franquicias que muestran zombies falsos , monstruos , perros y hasta aves que no brindan una creabilidad real. The Walking Dead cuenta la historia de la devastación después de un apocalipsis zombie, siguiendo a un pequeño grupo de supervivientes que viajan a través de Estados Unidos en busca de un nuevo hogar, lejos de las hordas de zombis. Tras despertar de un coma en un hospital abandonado, el oficial de policía Rick Grimes se da cuenta de que el mundo que conocía no existe, está ahora devastado por una epidemia zombi de proporciones apocalípticas. En los alrededores, a las afueras de Atlanta, un pequeño campamento lucha por sobrevivir mientras los muertos-vivientes los acechan a cada momento. Dicho grupo, guiado por Shane Walsh , amigo de Rick  cambia el liderazgo del grupo cuando  este  aparece de la nada. Mientras su situación se vuelve más y más sombría, la desesperación del grupo por sobrevivir les obliga a hacer cosas que en su vida anterior a la plaga zombi no se habrían imaginado hacer jamás. No les adelanto nada mas para aquellos que están a tiempo de leer y ver esta serie, yo personalmente le recomiendo que lean los comics si son de esas personas que no pueden esperar a ver que sucede cada domingo , háganlo pues  es un poco diferente a la historia de tv, esta mucho mas adelantada y detallada de verdad pasan cosas que no se lograrían imaginar o que si alguna vez imaginaron que sucederían  en un momento apocalíptico, bueno esta   plasmado en los cómics, sino vean la serie o como yo ambas , no se van arrepentir.

Aqui pueden encontrar los comics!
http://www.anzanime.es/2010/12/walking-dead-comic-espanol-descargar.html

Aqui la serie
http://www.cuevana.tv/

DIEZ COSAS QUE ODIAMOS LOS HOMBRES DE LAS MUJERES.

hoy he traido a W-MEN unos de los temas que mas sofoca a los hombres en la convivencia con las chicas,  diez cosas que odiamos de una mujer, esas mismas mujeres que  aunque no podamos vivir sin ellas , una que otra vez nos sacan de nuestras casillas, así es MEN , ahí infinidades de cosas que odiamos de ellas aquí publico diez que he analizado, con mi propio concepto.

1) Una tormenta en un vaso de agua: odiamos de las mujeres,  que se enojen por todo o que armen grandes discusiones y peleas por un error pequeño que cometemos, mujeres los hombres somos prácticos y a veces olvidamos detalles. Odiamos aun mas ¿porque cuando ustedes se equivocan, ahí si se hacen las indiferentes, y quieren que nosotros olvidemos y no le pidamos explicaciones?! porque¡!, aaaaaaaa y para ironía a veces terminan enojadas ustedes y salimos regañados nosotros!. 

2) Que no estén listas: se habla en muchos ranking acerca de este tema,  los hombre odian que las mujeres se demoren cambiándose y maquillándose para salir, pero hay algo que odiamos aun mas ¿que es? sencillo cuando planificamos la cita , elegimos una hora , ejemplo cuatro de la tarde, decimos las palabras mágica esta "esta lista amor para cuando yo llegue" y ustedes digan si bebe!, y  cuando llegamos a la casa , no se han bañado y apenas se van arreglar resultado salir una hora después mínimo!, mujeres por favor eviten hacer eso , posiblemente se evitaran una pelea que dañe la cita, planifiquen el tiempo por el bien de la relación.

3)¿ A ti te pasa algo ya no eres el mismo ?: mujeres por favor  , entiendan el hombre no es un ser muy cariñoso por naturaleza , no es un ser que le guste detallar cuando habla, y  ademas poco expresivo, claro siempre hay excepciones, pero por naturaleza es así  traten  de no  cuestionarnos todo el tiempo, acerca de nuestro actitud posiblemente no esta pasando nada , no tenemos otra chica, no las dejamos de querer, no nos aburrimos con ustedes , simplemente es nuestra naturaleza, entiéndenos.

4) Poco femenina y aburrida  !: los hombres queremos una mujer que sea toda una dama y sepa comportarse con nuestras amistades, que sea sociable, inteligente y que muestre su feminidad con toda cordura, odiamos a las mujeres que quieran comportarse como un hombre (tomar, fumar , molestar como hombre), o que por el contrario no se lleve bien con nuestros amigos, y este siempre aburrida con cara de puñal, por eso amamos a las mujeres que aunque no le caigan bien nuestros amigos lo disimulen y traten  de no dañar el momento.

5)equidad masculina:  aun hoy día  las mujeres siguen la lucha por sus derechos y la igualdad con el hombre, pero esta lucha se olvida cuando les conviene , en  pleno siglo 21 el hombre odia una mujer que pretende que todo lo pague el  hombre, que no sepa hacer nada y solo ande de shopping y de salón de belleza a spa. por favor mujeres es mucho pagar una cuenta compartida? o¿ tener un detalle con su pareja?, unos mariachis o unas flores , aunque no lo crean estos detalles enamoran a cualquier hombre,¿ cuantas han sido capaces de hacer eso?, aun están a tiempo chicas.

6)Violencia  contra: hoy en día se habla de violencia contra la mujer,¿ pero donde queda la violencia contra  el hombre?, hagamos una encuesta de cuantos hombres son arañados, mordidos, manoteados, cacheteados o que les dañen la camisa, le arrojen cosas, etc, odiamos esto, y aun mas hay hombres que no se lo merecen, que son nobles , estos hombres son los mas golpeados. exigimos cero violencia contra nosotros , debe a ver un respeto mutuo.

7) cero compras: hay algo que saca al hombre de casillas y es el día de compras, o triste travesía interminable día , las mujeres revisan mil cosas , se miden otras dos mil preguntan otras cuatro mil , para final de cuenta muchas veces no comprar nada, admirable los hombres que toman fuerzas para ir acompañarlas, estos hombres ademas son fáciles de reconocer , ejemplo van cargando todas las bolsas, van con el carrito de compras, y siempre van detrás de ellas con una cara de tristeza. 

8) Manipuleo:  muchas no saben lo que desean y las que saben que quieren no dan una opinión  lo que hacen es  que nosotros preguntemos que quieren , y vamos dando opciones,y ustedes las van descartando para final de cuenta por medio de la manipulación se termina haciendo lo  que ustedes quieren, de hay nace la frase "mujeres quien las entienden"

9)Acompañada: no hay cosa que odie mas un hombre de una mujer es que este acompañada, pero no por un hombre o una mascota  sino por el carro , no hay nada peor que las mujeres al volante y su paciencia que según ellas es mejor ser precavidas para evitar accidentes , pero na el hombre no entiende eso  y se desespera mucho cuando ellas conducen.de veras se desespera mucho.

10) lo que mas odia el hombre y se sale de toda magnitud, es la terrible poca explicación de no poder vivir sin ellas.